脱臼ガイド

• 脱臼の基礎知識

  • 脱臼とは何か？
  • 肩関節脱臼
  • 動物も脱臼する
  • ペットの脱臼は放っておいてはいけない
  • 野球をやっている人は脱臼に注意
  • 肩の脱臼を繰り返してしまったら
  • 関節を過度に使うスポーツは危険
  • 若ければ若いほど脱臼は繰り返しやすい

• 脱臼をしてしまったら

  • 病院に行く
  • 脱臼した個所の運動を避ける
  • 脱臼癖を治す方法
  • 突き指の場合
  • 手術をする
  • 五十肩
  • 休みの期間だと割り切る
  • 脱臼期間を有効利用する
  • 股関節脱臼の場合

• 脱臼期間中の対処方法

  • 脱臼期間の日常生活
  • 家族に助けてもらう
  • 友達が脱臼してしまったら
  • リハビリをする
  • 脱臼で落ち込まない
  • 別の部位を強化する
  • 新しい趣味を見つける
  • 在宅の仕事をする
  • メンタルトレーニングをする
  • コミュニケーションをとる
  • 力仕事は避ける
  • 医者の指示をよく聞く
  • 脱臼に関するまとめ

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